منتديات ستار تايمز 3
 
الرئيسيةاليوميةبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 اضرار الجلوس لفتره طويله في النت وطرق الوقايه منها

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
samo99
عضو(ة) مبتدا(ة)
عضو(ة) مبتدا(ة)
avatar

ذكر عدد الرسائل : 42
العمر : 31
البلد : maroc
الوظيفة : etudiant
Loisirs : tt sort du sport ....
تاريخ التسجيل : 22/08/2007

مُساهمةموضوع: اضرار الجلوس لفتره طويله في النت وطرق الوقايه منها   الخميس أغسطس 30, 2007 1:26 pm

[color=#0000ff]اول ان النت وجهاز الكمبيوتر اصبح جهاز العصر
والتقنيه يعني اصبح اساسيا واليوم يطلق على الجاهل الحديد
من لا يستطيع استعمال الكمبيوتر في العالم اقصد عالم
و الغرب بشكل خصوصي .. لكن هنالك امراض واضرار
من االجلوس المفرط بالنت ... اذا لأهميته كيف نقدر
ان نجمع الفائدتين دون الضرر هذا ما ساوضح في موضوعي




في موضوع جديد
هو اضرار الجلوس بالنت
لفتره طويله

اولا اضرار الجلوس لفتره طويله
1ـ التجلط والخمول

2ـ الارهاق والتعب

3ـ اصابه بعض الامراض مثل
الدوده الزائده و البواسير وغيرها

4ـ اصابة بضعف النظر

5_ السمن وتراكم الدهون
وغيــــــرهااا !!


الوقايه من تلك الاضرار :
[color:c402=#0000ff:c402]1ـ عدم استخدام الفأره واستخدام الرموز الاخرى
لان استخدام الرموز (تقيد حركتك) اما استخدام الرموز
الاخرى تجعلك تغير موضعك في كل ثانيه وهذا ما ينصح به
الاطباء

2ـ ان تجعل الموبايلك او الهاتف النقال بعيد عن متناول يديك
لان اذ جعلته في متناول يديك (يقيد حركتك) في حالة الاتصال
اما اذا كان بعيد عنك فأن يتيح لك القيام وهذا هو المطلوب

3ـ تغير موضعك في آنيه

4ـ ان تقوم بوضع شاشه الحمايه للجهازك الكمبيوتر
من اجل حمايه عيونك من اشعة الجهاز وعدم اصابتك
بضعف في النظر
5ـ ان اتخد قسطاً من الراحه وينصح الاطباء بعدم استخدام
النت والجلوس في اكثرمن ساعتين متواصلتين

6ـ اختيار اوقات الجلوس المفضله
مثلا ((بعد المغرب.. بعد العشاء الى الساعه العاشره))
لماذا الاوقات لان بعد المغرب يمكن ان تجلس بالنت
ولكن لا يمكن ان تطول الجلوس لان بمجرد اقامة الصلاه
انت مضطر القيام لأداء الصلاه العشاء .. ما بعد العشاء الى
الساعه العاشره ما بينهما ذهي ساعتين ماينصح به الاطبا يعني



ملحوظــــــه:
ارجوا من المردين اذا عندهم امراض او اضرار
غير التي ذكرتها ارجوا كتابتها وايضا لوعندهم وقايه او طريقه
جديد غير مذكوره ان يذكورها لاني هذا ما قدرت عليه
واعذروني اذا قصرت فهذا اجتهاذي وبحثي بس
بطريقه مختصره لاني اعلم ان المردين اكثرهم لايقرأ
الموضع لماذا؟ لطول الموضوع !!
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
oth_175
مراقب سابق
مراقب سابق
avatar

ذكر عدد الرسائل : 1321
العمر : 33
البلد : Maroc
الوظيفة : Génie informatique
تاريخ التسجيل : 04/08/2007

مُساهمةموضوع: رد: اضرار الجلوس لفتره طويله في النت وطرق الوقايه منها   الخميس أغسطس 30, 2007 3:12 pm

بارك الله فيك
واصل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Luis Sera
مشرف سابق
مشرف سابق
avatar

ذكر عدد الرسائل : 30
العمر : 24
البلد : maroc
الوظيفة : sans
تاريخ التسجيل : 24/08/2007

مُساهمةموضوع: رد: اضرار الجلوس لفتره طويله في النت وطرق الوقايه منها   السبت سبتمبر 01, 2007 4:25 pm

شكرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
zakighiz
عضو(ة) جديد(ة)
عضو(ة) جديد(ة)


ذكر عدد الرسائل : 5
البلد : italia
تاريخ التسجيل : 09/08/2009

مُساهمةموضوع: رد: اضرار الجلوس لفتره طويله في النت وطرق الوقايه منها   الأحد أغسطس 09, 2009 2:01 pm

بارك الله فيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
khene
مشرف سابق
مشرف سابق
avatar

ذكر عدد الرسائل : 2418
العمر : 47
البلد : الجزئر
تاريخ التسجيل : 23/02/2009

مُساهمةموضوع: رد: اضرار الجلوس لفتره طويله في النت وطرق الوقايه منها   الثلاثاء سبتمبر 15, 2009 12:49 am

احسنتى موضوع جميل و منظم واصل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
khene
مشرف سابق
مشرف سابق
avatar

ذكر عدد الرسائل : 2418
العمر : 47
البلد : الجزئر
تاريخ التسجيل : 23/02/2009

مُساهمةموضوع: رد: اضرار الجلوس لفتره طويله في النت وطرق الوقايه منها   الأحد سبتمبر 20, 2009 12:17 am

عيد سعيد وكل عام وا أنتم بخير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
slimlion
عضو(ة) جديد(ة)
عضو(ة) جديد(ة)


ذكر عدد الرسائل : 5
العمر : 32
البلد : algerie
تاريخ التسجيل : 23/09/2009

مُساهمةموضوع: رد: اضرار الجلوس لفتره طويله في النت وطرق الوقايه منها   الأربعاء سبتمبر 23, 2009 1:03 pm

merci ci tri bien
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
mohamed wald raja
عضوية مقفولة
عضوية مقفولة
avatar

ذكر عدد الرسائل : 2928
العمر : 25
البلد : maroc
الوظيفة : الكمبيوتر الانترنيت
Loisirs : تبادل الخبرات في مجال الحاسب+برامج الكمبيوتر
تاريخ التسجيل : 31/01/2010

مُساهمةموضوع: رد: اضرار الجلوس لفتره طويله في النت وطرق الوقايه منها   الإثنين مارس 08, 2010 7:17 am

شكراااااااااااااااااااااااااا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
abderrzak
عضوية مقفولة
عضوية مقفولة
avatar

ذكر عدد الرسائل : 4632
العمر : 25
البلد : marocco
الوظيفة : طالب
Loisirs : كرة القدم
تاريخ التسجيل : 05/01/2010

مُساهمةموضوع: رد: اضرار الجلوس لفتره طويله في النت وطرق الوقايه منها   الإثنين مارس 08, 2010 8:29 am

احسنتى موضوع جميل و منظم واصل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
islamo
عضو(ة) جديد(ة)
عضو(ة) جديد(ة)


ذكر عدد الرسائل : 22
العمر : 28
البلد : alger
تاريخ التسجيل : 06/11/2010

مُساهمةموضوع: رد: اضرار الجلوس لفتره طويله في النت وطرق الوقايه منها   السبت نوفمبر 06, 2010 5:08 pm

merci ci tri bien
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
رجل الظل
مشرف سابق
مشرف سابق
avatar

ذكر عدد الرسائل : 5452
العمر : 23
البلد : marocco
تاريخ التسجيل : 25/12/2010

مُساهمةموضوع: رد: اضرار الجلوس لفتره طويله في النت وطرق الوقايه منها   الإثنين ديسمبر 27, 2010 6:55 am

شكرا لك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
chakir17
عضو(ة) جديد(ة)
عضو(ة) جديد(ة)


ذكر عدد الرسائل : 24
العمر : 51
البلد : maroc
تاريخ التسجيل : 25/12/2011

مُساهمةموضوع: رد: اضرار الجلوس لفتره طويله في النت وطرق الوقايه منها   الأربعاء يناير 04, 2012 5:12 am

sujet tres important merci.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
tizouda
عضو(ة) جديد(ة)
عضو(ة) جديد(ة)


ذكر عدد الرسائل : 18
العمر : 27
البلد : maroc
تاريخ التسجيل : 01/08/2012

مُساهمةموضوع: رد: اضرار الجلوس لفتره طويله في النت وطرق الوقايه منها   الجمعة أغسطس 03, 2012 10:08 am

ana tizouda mn maroc ajlis amam el computer akter mn 5h wana alan 3andi i7mirar fi 3oyiuni ih elhal jazk alaho 5ayran
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
اضرار الجلوس لفتره طويله في النت وطرق الوقايه منها
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
startimes3 :: الكمبيوتر والأنترنت و الجوال :: أخبار الحاسب والإنترنت-
انتقل الى: